5 dni

Ułozyłem sobie plan ale nie wiem czy jest dobry.Jestem nowy na forum,wiec chciałym zeby ktos mi pomógł ułozyc dobry plan na siłownie.. 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej. 2.przysiady ze sztangą na barkach 3.wyciskanie sztangielek stojąc 4.podciąganie drążka wyciągu szerokim [...]

ja jakos nie zauwazylem poprawy snu.. zreszta kazdy mowi ze taki za***isty produkt a ja juz jadlem treca, olimpa, hiteca chyba i nic sie nie zmienia ciagle jak nie spie 12 godzin to mam z***any caly dzien... no a ze prawie nigdy nie spie 12 godzin wiec mam z***ane wszystkie dni

Polako, bierzesz jakis drugi PH po mdrolu? Czy moze byc tak: 1-8 prop 100mg ed 1-4 (1-5?) mdrol 20mg ed (pierwsze kilka dni po 10mg zeby przyzwyczaic organizm) Czy po mdrolu wlaczyc jakis inny PH?

Na ile mi to starczy/ Stack przedtrenigowy biore tylko 12x w miesiscu jak mam trening, bialko srednoi na 1,5 do 2 michoow, kreatyna przy stalym dawkowaniu 2g na dzien 80 dni(jdena pucha).Zestawik za ok 280 Pln. Pozniej dokupujemy tylko bialczeko, kreta i odzywka przedtrenigowa jest jeszcze spory zapas wole tak.

Ej przecież dużo Ci ta siła nie spadnie. Zrobisz redukcje spokojnie to będzie ok. Siłowego bym nie proponował. Teraz jade na 5 powtórzeniach i widzę ,że każdy niedobór kalorii przekłada się na trening. Może poprostu normalny trening ok 10 powt. i aeroby w dni nietreningowe.

[...] nie porównuje się tutaj opcji brania kreatyny: przed i po treningu V.S. rano i po treningu tylko pcje przed i po V.S. rano i wieczorem po drugie kreatyna jest barana tylko w dni treningowe po trzecie uzywana jest dawka jedynie 5,6g kreatyny na dobe po trzecie kreatyna nie jest baran solo, a z bialkiem iweglami (wiec bada sie podanie calego mixu a [...]

jedna duża pucha to troche za mało; polic ile potrzebujesz na 5-6 tygodniowy cykl <2 porcje w dni treningowe i 1 lub 2 w nietreningowe>; krótki; krótszy; króciutki, król, ...

bardzo dobry tren. Jest tam napewno bo zacząłem go grzać jednoczesnie z cypio tez atomica, a że acetate szybko działa,a cypio powoli sie dość wkręca to po 4dniach nabrałem lekkego wstrętu do kobiet, ale naszczescie po tygodniu jak się wkręcił teść to nabrałem wigorku. jakis tam kaszli, duszenia nie odczuwam jedynie co to spie po 5-6h i zdażyło sie [...]

Tutaj na forum może być ciężko sprzedać. Ja sprzedawałem taką suwnice Keltona na Allegro. Z wyglądu właściwie identyczna. W 2 dni miałem 5 chętnych już. Także proponuję tam wystawić.

ja trenuje SW, wiec wpada 4-5 treningow sw w tyg, do tego 2 x silownia a o sadzisz,CHYBA w miare ogarnieta osoba podsunela mi taki myk, bo w sumie co mi szkodzi : by dac 3dniowy cheatday, mnostwo kcal z wegli by odblokowac metabolizm, nastepnie 14 dni ustawic na 2700 kcal (-10% deficyt od zapotrzebowania) i obserwowac ? Zmieniony przez - VVR w [...]

16% to wcale nie tak dużo Co dla mnie? Właśnie za kilka dni czynam i już mam przygotowany zestawik: - Tight Extreme SAN - Bcaa Xtra ACTIVLAB - Glutabolic NUTRABOLIC (to już wcześniej miałem) - Cla z zieloną herbatą ACTIVLAB - Amino Muscle TREC - L-karnityna ACTIVLAB Do tego białko, witaminy i minerały o-3 Cla jeszcze nie brałem, wiec che [...]

[...] brać nie wiem w jakich dawkach i nie wiem przez ile,może lepszy dht wziasc Halotestin np?Bralem też Undestor chyba miesiac temu ale on tez,malo ekonomiczny i male dawki srednio działały.HCG mam Eurigil 5000IU ale juz od 4 dni stoi w lodowce rozrobione w 0,5ml wody i nie chce brac bo wezme za duzo we wtorek albo w srode dołoże kolejne 0,5 i bede [...]

Chcialbym jeszcze dorzucic Dece do cyklu zostało mi jeszcze 5 tygodni na CIDOTESTON 250MG EGYPT e5d 10tyg co 7 dni moge ampułke Deci dac??ona jest chyba 250mg albo 200mg

Aleks zrozumiałem wszystko, czyli teraz w tym 5 tygodniu podać to 5000 jednostek hcg tak jak napisałeś a potem hcg dopiero ponownie przy odbloku, nie dawac od teraz ciagle az do 12 tygodnia. A te badania w 12 tygodniu to ile dni po ostatnim strzale? Dziękuje

Witam ponownie, no więc tak panowie. Podsumuje: Testosteron był przez 11 tygodni w dawce 125 mg (wtorek,piatek) testosteron cypionate. Ostatnie 125 mg było podane w sobotę rano, badania robione wczoraj. Czyli 3 dni po ostatniej iniekcji . Prolaktyna - 19.5 norma do 19.4 Estradiol- 80 norma do 43 Mam na stanie 10.000 hcg i 30 tab clomidu, co mam [...]

Panowie czy to hcg w tej dawce 2500 ui co 3 dni mogę bić podskórnie 0.5 ml czy domięśniowo? Bo np. Słabiej działa? Czy nie ma to znaczenia?

No wlasnie to miało mi pomóc Nic to jeszcze pociągne kilka dni na tym, może się przyzwyczaje i nie będzie mnie tak telepało po tym

skoro zwykłe mono to klasyczne dawkowanie: 2 x po 5 gram dziennie w dni treningowe i 5g w dzień bez treningu

[...] i przed kolacją tak aby cały jadłospis był mniej więcej podzielony na 5,6 posiłków. Wydaje mi się, że chyba jest za mało białka i węglowodanów. Mój trening na siłowni to 4 dni w tygodniu ok 1,5h dosyć intensywny. Dodam, iż przez cały dzień wypijam średnio 2l wody. Jeżeli to jest ważne, to wspomnę jeszcze o produkcie ze sklepu sfd [...]

Ponad połowa cyklu za mną. Glutamina kilka dni temu się skończyła, brałem ją miesiąc, więc parę słów o moich odczuciach. Czy miała wpływ na budowę mięśnia nie wiem i w tej kwestii nie będę się wypowiadać bo w miarę dobrze jadłem więc i może bez niej efekty byłyby te same. W każdym razie według wagi jest prawie +1,5kg, a mam wrażenie, że poziom [...]